(Caracas, 18 de mayo de 2023.Redacción Sinaid Garcés).- María Fernanda Rodríguez, psicóloga explicó que el hot yoga se práctica en un ambiente caliente, es decir, como un sauna.

«La trabajamos a 38°C y buscamos los beneficios de soltar tensiones musculares», precisó.

Añadió que el tipo de calor que se usa, es a través de infrarrojos los cuales tienen la capacidad de penetrar la piel.

  • Mejora la densidad ósea
  • Ayuda a soltar las articulaciones
  • Calidad cardiovascular
  • Te ayuda a respirar en situaciones de calor, para no huir