(Caracas, 18 de mayo de 2023.Redacción Sinaid Garcés).- María Fernanda Rodríguez, psicóloga explicó que el hot yoga se práctica en un ambiente caliente, es decir, como un sauna.
«La trabajamos a 38°C y buscamos los beneficios de soltar tensiones musculares», precisó.
Añadió que el tipo de calor que se usa, es a través de infrarrojos los cuales tienen la capacidad de penetrar la piel.
- Mejora la densidad ósea
- Ayuda a soltar las articulaciones
- Calidad cardiovascular
- Te ayuda a respirar en situaciones de calor, para no huir