(Caracas, 14 de agosto de 2023 Unión Radio Noticias/MundoUR).-Mantenerse hidratados y utilizar protector solar, son alguna de las principales recomendaciones para cotrarestar las altas temperaturas en el país.
El médico internista, Luis Berroteran, recomendó disminuir las bebidas que tengan alto consumon energético como «cafeína, refrescos o con altos contenidos de azúcar«.
Una dieta balanceada es clave en estos momentos para evitar el funcionamiento excesivo del sistema digestivo.
«Las frutas y verduras deben ser con mucho contenido líquido» como por ejemplo el pepino y el calabacin que fungen también como hidratantes.
Entre las frutas recomendó la piña, el melón, la patilla en algunos pacientes que no los tengan contraindicado.
Evitar el sol por lagos periodos y hacer ejercicios por la tarde noche o en horas de la mañana son otras de las recomendaciones de los especialistas.
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