(Caracas, 02 de febrero de 2024. Redacción: Aitor López).- Hoy tuvimos en cabina a una invitada especial que se dedica a hacer contenido sobre cómo empezar tener una vida fit: Valeria Vieitez. Ella se dedica a compartir tips sobre vida saludable un poco más.
Rodrigo habló un poco de su vida en el gimnasio también, dice que él no pretende tener 20 años y quiere ser un señor digno con los tips que pueda agarrar de las personas que admira.
Valeria empezó a crecer desde la cuarentena y ella aprovechó esta situación para hacerlo cada vez más popular. Daba clases en un gimnasio y una profesora le animó a dar el primer paso para ser coach de ejercicios.
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Al empezar esta vida de «personal trainer», el boca a boca fue su principal forma de hacerse viral para crear un mini box en el que hacen ejercicio. De una forma muy personal, se acerca a las personas para ayudarlas de la mejor forma posible.
También nos contó los pros y los contras de los gimnasios. Estos, a diferencia de los box, generan interacciones poco personales en el que usualmente no se sabe el nombre de la otra persona, mientras que en los box se arma una camaradería mucho más grande.
El primer paso para tener una vida fit es preguntarte por qué quieres entrenar, cuál es tu meta y enfocarte en ella teniendo objetivos reales.
Si quieres saber cómo empezar una vida Fit con Valeria Vieitez, te invitamos a escuchar la entrevista en nuestro canal de YouTube.
