(Caracas, 01 de marzo de 2024.Redacción Sinaid Garcés).-El entrenador de misses y culturistas, Richard Linares, destacó que el cuerpo requiere de descansos cuando es necesario una rutina definición para alcanzar una meta.
«De lo contrario el cuerpo te lo cobrará. Tarde o temprano te dañará el hígado, riñones, intestino o el páncreas (…) después que te defines debes comer sano para cuidar tu organismo», detalló.
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Linares recomendó en una entrevista al espacio Gladys en Éxitos, que hacer ejercicios tres veces por semana de 45 minutos es suficiente para tener una vida saludable.
