(Caracas, 29 de octubre de 2024).- La médico experto en conducta humana, programación neurolingüística e hipnosis, Mercedes Schnell, mencionó que la ira en la pareja es desencadenada por episodios de frustración, molestia e injusticia y en ocasiones es díficil de controlarse.
«Cuando pasa algo que te recuerda el pasado genera una ira increíble. Con la ira maltratas al otro, a ti mismo y a todo el mundo poque no puedes parar la rabia», explicó.
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Destacó en una entrevista para el espacio Gladys en Éxitos, que cada persona tiene un elemento que se activa con la ira, llámese copias de conductas familiares, sensaciones en el estómago, corazón o ahogo.
«Teniendo eso ya puedes decir ponerle control a ello. Porque es importante que nos debemos cuenta quiénes somos y a dónde queremos ir», enfatizó.
¿Qué hacer?
- Técnicas de respiración para la relajación
- No conectar con la discusión del otro
- Retirarse frente de una persona que falta el respeto
- Escribir lo que siente en una hoja
«Los humanos tenemos los cariños y amores. No podemos tratarnos de manera brusca», comentó.
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