(Caracas, 17 de junio de 2025. MundoUR).- Múltiples expertos alertan sobre los riesgos de la famosa dieta Disney, el nuevo reto viral de TikTok que se ha popularizado los últimos días y que promete una pérdida de peso acelerada de hasta 20 kg en dos semanas.
Andrea Sambrano, nutricionista dietista de la UCV, comenta que «La verdad es que es un poco preocupante. Básicamente son cinco manzanas al día o una dieta muy baja en calorías, como por ejemplo 300 a 500 calorías, cosa que no es sustentable».
La especialista explica que este tipo de dietas restrictivas al principio parecen ser excelentes, pero acaban con la salud mental y la energía de quienes las siguen. Esto sin contar el efecto rebote que generan y los riesgos de la pérdida de peso poco saludable.
«La dieta debe ser completamente personalizada. La pérdida de peso normal de una dieta que funciona es de 2 kg por semana, algo así como 2 kg a 4 kg al mes», concluye Sambrano.
