(Isla de Margarita, 10 de octubre de 2025. Redacción: Paola Salazar). En el marco del Día mundial de la salud mental, la psicóloga Gabriela Verschuren participó en el programa Éxitos 99.7 FM, donde destacó la importancia de hablar abiertamente sobre el bienestar emocional, reconocer la vulnerabilidad y aprender a hacer pausas conscientes en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana.
Verschuren subrayó que “la salud mental y la salud física están profundamente conectadas”, al señalar que el bienestar humano depende del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. “No podemos separar lo que sentimos de lo que pensamos y de lo que hacemos. Si uno de esos aspectos se descuida, el cuerpo reacciona”, afirmó.
La especialista explicó que cambios de humor persistentes, aislamiento, ansiedad o la pérdida de interés en actividades habituales pueden ser señales de alerta que requieren atención profesional. En este sentido, insistió en que “la salud mental no es un tema de debilidad, sino de humanidad”, e invitó a derribar los prejuicios que aún existen en torno a asistir a terapia psicológica.
Verschuren también destacó la importancia del descanso y las pausas necesarias para mantener el equilibrio emocional. “Si no descansamos, el cuerpo y la mente se saturan. Escucharse, hacer una pausa y colocarse como prioridad no es egoísmo, es salud”, expresó.
La especialista cerró su intervención con un mensaje esperanzador: “Todos pasamos por momentos difíciles, pero también todos tenemos la capacidad de superarlos. La resiliencia es confiar en ti mismo, incluso cuando todo parece nublado”.
