(Caracas, 28 de noviembre de 2025. Lismar Rebolledo/MundoUR).- El psiquiatra y psicoterapeuta Luis Madrid, experto en problemas afectivos, abordó las consecuencias del estrés prolongado, la confusión y la incertidumbre.
Explicó que, aunque el ser humano tiene la capacidad de resolver conflictos, la duda y la desconfianza prolongadas llevan a un «estrés inescapable». Madrid definió el estrés inescapable como «esa sensación subjetiva de amenaza o peligro la cual no puedo escapar», y la incertidumbre como el no saber qué ocurrirá sin elementos para sostenerse. La confusión, por su parte, aparece al tener «elementos para agarrarme pero son tan divergentes, o ambiguos que me parece difícil tomar una decisión».
Para manejar estas situaciones, Madrid recomendó «psicoeducarse sobre el estrés crónico» y sus mecanismos. Un paso vital es «normalizar algunas reacciones emocionales» como la ansiedad o el miedo, pues aceptarlas «reduce la culpa».
También aconsejó diferenciar lo controlable de lo incontrolable y «enfocarse en lo controlable», además de establecer límites concretos para la información noticiosa.
