La perimenopausia no es “el final”, es una transición que se vive mejor en equipo y con información clara. Con Bernard Kiser (salud metabólica) conversamos de por qué tantas mujeres se sienten agotadas aunque “hacen dieta y cardio”, el rol del cortisol y las adrenales como respaldo de estrógenos, las banderas rojas desde los 35–40, y cómo el hígado colapsa entre tóxicos (BPA, perfumes, velas aromáticas, tintes, productos de limpieza).
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