(Caracas, 20 de enero de 2026. Lismar Rebolledo/MundoUR).- Victoria Tirro, psicóloga y psicogerontóloga, destacó que el cuidado de la salud mental en la tercera edad debe enfocarse en combatir la soledad crónica mediante redes de apoyo que privilegien la calidad del tiempo compartido. La soledad acelera el deterioro cognitivo y afecta el ánimo, por lo que promover grupos de interés, talleres y llamadas frecuentes ayuda a mantener la identidad y el sentido de pertenencia.
Sobre la depresión, Tirro explicó en entrevista concedida a Jairam Navas para el Circuito Éxitos que es común confundir sus síntomas con el envejecimiento natural. La pérdida de interés, descuido personal y cambios en el apetito deben alertar a familiares y cuidadores. Incentivar pequeños logros diarios fortalece la autonomía y autoestima del adulto mayor.
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La ansiedad surge por miedo a la pérdida, la incertidumbre económica o la muerte, manifestándose en irritabilidad, insomnio y preocupaciones. Tirro recomendó establecer rutinas diarias estructuradas, promover ejercicios suaves y técnicas de respiración para fortalecer el equilibrio emocional. Un ambiente tranquilo y comunicación clara son fundamentales para brindar seguridad y calma.
