(Maracay, 9 de febrero del 2026. Redacción: Jorge Peña Saíz) El psicólogo Daniel Blanco asegura que la terapia es el pilar del cuidado personal preventivo, permitiendo identificar herramientas internas para evitar que los conflictos cotidianos se conviertan en crisis. Bajo esta premisa, el especialista subrayó en Éxitos 93.1 la importancia de la psicología preventiva en la sociedad actual.
Blanco comparó la asistencia a consulta con el mantenimiento preventivo de un vehículo. Según el experto, no se debe esperar a que ocurra un «incendio emocional» para buscar ayuda profesional. Esta visión promueve el cuidado personal preventivo como una inversión necesaria para alcanzar una vida equilibrada y evitar problemas de salud mucho más complejos a largo plazo.
En el entorno laboral, el psicólogo advirtió que ignorar el agotamiento suele terminar en el fenómeno del burnout. Esto afecta directamente la productividad y el clima dentro de las organizaciones. Por ello, integrar hábitos de cuidado personal preventivo en la oficina es vital para el éxito profesional.
El especialista hizo un llamado a romper el estigma de que pedir ayuda es un signo de debilidad. Por el contrario, recomendó la adopción de hábitos saludables y pausas activas para reconectar con uno mismo. La verdadera inteligencia emocional radica en reconocer a tiempo cuándo se necesita un respiro.
Finalmente, el psicólogo invitó a transformar la visita al especialista en un hábito de bienestar cotidiano. De esta manera, el cuidado personal preventivo se convierte en la mejor herramienta para el crecimiento humano.
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