(Puerto la Cruz, 11 de julio de 2023. Redacción. Saray Portillo).- La Dra. Gabriella Zambrano, especialista en trastornos del sueño y miembro de la Clínica SoñaRes, afirmó que existe una muy estrecha relación entre los trastornos del sueño y la salud mental al no lograr dormir adecuadamente.
En entrevista con el periodista Jesús Salazar para el programa Panorama Informativo, transmitido por Unión Radio 93.7 FM, explicó que existen seis grupos grandes de trastornos del sueño, siendo el insomnio, una enfermedad que debilita el rendimiento, estado de ánimo y la salud en general, el más frecuente en consulta.
“Cuando la persona no tiene un sueño adecuado en cuanto a duración, profundidad y calidad, va a expresar los síntomas durante el día, afectando así su calidad de vida”, señaló.
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Indicó que la afectación puede abarcar el nivel cardiovascular hasta el metabólico. Alertó que los pacientes tienden a retrasar el momento de acudir a la consulta, afectando gran parte de su salud mental.
Precisó que las señales de sufrir de algún trastorno del sueño, dependerá del grupo al que corresponda, así como la personalidad y situaciones perpetuantes que pudieran afectar funciones biológicas como el dormir.
“Es necesario adecuar hábitos acordes y respetar los horarios para dormir», sostuvo.
La especialista informó que en los adolescentes, se ve principalmente el trastorno del ritmo cicardiano, que se traduce en retrasar el momento de dormir adecuadamente.
Refirió que en la actualidad esto ocurre porque a los jóvenes se les ha enseñado que conciliar el sueño no es necesario, sino que más bien se trata de una pérdida de tiempo.
