(Caracas, 08 febrero, 2024. Redacción: Daniela Brito).- En los últimos años las personas se han dedicado a adoptar nuevos hábitos alimenticios, rutinas de sueño, entre otras cosas.

La licenciada en nutrición y dietética, Natalia Rosal Peraza explicó qué es el Grounding y cuáles son los beneficios que aporta a las personas que lo practican.

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«El grounding es andar descalzo con los pies en la tierra, en la grama, en un piso de ladrillos permite que hagamos conexión a tierra y descarguemos esas energías electromagnéticas a las que estamos sometidos y con esto ayudamos a regular nuestro sistema nervioso» dijo.

Esto fue lo que dijo la nutricionista en 3 frases:

  • Dentro de nuestro sistema nervioso está el nervio vago, que ayuda a la digestión de alimentos y al descanso apropiado del cuerpo, por eso se habla con una nutricionista de este tema.
  • La energía viene de los alimentos, hay alimentos que contienen mercurio, es importante regular la comida que contiene tantas cantidades del mismo, por ejemplo, los pescados grandes, pescados de río.
  • Es importante destacar que esto solo sucede cuando caminas en elementos naturales, como la tierra, la grama, ladrillos, madera, pisos de terracota.