#ZonaÉxitos​ || ¿Qué es la psicología de la gordura?

(Caracas, 9 de abril de 2021).- Valentina Kube, licenciada en nutrición y dietética indicó que la mentalidad de «gordura» es solo un proceso de auto sabotaje, en lo que la persona consume alimentos chatarras o de pocos nutrientes para el cuerpo como algún premio que cree merecer.

“Todos los procesos alimenticios deben entenderse, debemos aprender escuchar al cuerpo y no caer en lo que pensamos culturalmente qué es lo está aceptado o no”

Aseguró que darle el poder a un alimento, catalogándolo si es bueno o malo la persona empieza a caer en un círculo vicioso.

«Todo está en el equilibrio si uno se come un pedazo de chocolate está bien, no va a ser el causante de una patología, el problema está cuando todos los días creemos merecer algo entrando en el exceso», agregó.