(Caracas, 17 de marzo, 2023).- Al menos 7.000 personas se han inscritos para en las calles de Caracas este 19 de marzo por El Maratón CAF.
Recomendaciones antes de correr el maratón
El CEO de Tu Running, y atleta de alto rendimiento, Anton Aguiar, ofreció algunas recomendaciones para quienes correrán:
- Cuidar la hidratación.
- Usar las medias correctas.
- Masajes suaves para descargar un poco los músculos y que el cuerpo esté a tono.
- Ingerir bebidas isotónicas y con electrolitos.
- Hacer la carga de carbohidratos al mediodía, antes de la carrera.
- Cenar ligero.
- Para el traslado considerar las opciones de servicios de La Wawa o apps de traslados.
