(Caracas, 23 de marzo de 2023. Redacción Sinaid Garcés).-El neurólogo , Claudio Cardenas explicó las razones por las que las personas no logran conciliar el sueño.
En ese sentido, enfatizó que algunos de los motivos son; preocupaciones económicas, muchas resposabilidades laborales, condición médica, entre otros.
«Principalmente cuando no podemos dormir es porque hay una vigilancia excesiva y que automáticamente el cerebro responde al no descansar», agregó.
Cardenas comentó que es importante dormir bien, para reponer energías, el cerebro descanse y así lograr realizar las obligaciones con más energías y sin quedarse dormido en todos lados.
Surigió; evitar los excesos de café, luces tan blancas, como por ejemplo los celulares.
