¿Cómo saber si padeces del síndrome del impostor?

(Caracas, 17 de mayo, 2023).- Nathaly Bayed, psicóloga clínica explicó que el denominado Síndrome del Impostor, «es un fenómeno psicológico y es la percepción que tenemos de nosotros mismos».

Aclaró que no se trata de un trastorno o de un diagnóstico. «No es algo que tenga una definición o una guía para ser diagnosticado».

¿Cómo se manifiesta el síndrome del impostor?

Bayed apuntó que suele manifestarse en personas:

• De alto rendimiento.

• Con niveles de autoexigencia altos.

• Perfeccionistas.

• Personas que constantemente se sienten inconformes o a disgusto con lo que hacen.

• Miedo constante a que los demás descubran la percepción que ellos tienen de sí mismos.

La experta en materia psicológica recomendó que para «empezar a cambiar esa rigidez mental y niveles de autoexigencia» se debe pedir ayuda, observar el entorno ver qué feed back arroja del desempeño y saber que se es suficientemente bueno.

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Consecuencias del síndrome del impostor

Nathaly Bayed, psicóloga clínica, advirtió que las consecuencias de este fenómenos pueden ser:

• Ansiedad.

• Estrés.

• Depresión.

• Dificultad relacional: Una persona que no confíe en sí misma, difícilmente puede confiar o puede creer que es capaz de ser querida.

• Creerse autosuficiente sobrepasando la capacidad de hacer tareas.

• Autosaboteo.