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Adicción a las pantallas no sólo afecta a niños sino también a adultos mayores

(Puerto la Cruz, 31 de julio de 2023. Redacción. Saray Portillo).- María José Mora, psicólogo, especialista en psicología del bienestar y enfoque holístico en el manejo de los trastornos emocionales en adolescentes, adultos y ancianos, alertó sobre la presencia de patologías en niños y adultos mayores asociadas al uso de pantallas.

En conversación con María Alejandra Malaver, para el programa Gente y Ciudad, transmitido por Unión Radio 93.7 FM, refirió que se presentan incluso casos de distorsión de la percepción del medio ambiente porque la pantalla programa al cerebro.

“Un tema que tiene preocupado a todo el personal de salud mental, porque se le está exigiendo al cerebro estar experimentando muchas cosas al mismo tiempo”, indicó.

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La especialista con más de 18 años en experiencia sirviendo a sus pacientes, detalló que las redes sociales en adultos son un bombardeo de estímulos que pudieran generar estrés, problemas de memoria, depresión, ansiedad y falta de sueño.

Precisó que cada vez se está utilizando menos áreas de la memoria, lo que se traduce en más casos de demencia en adultos mayores y menos ejercicio físico.

“Una adicción se nota cuando se prefiere el uso del dispositivo y ya no se conecta con el placer que les genera otras actividades”, aclaró.

Entre las recomendaciones que sugiere destacan:

1.

Establecer normas y horarios en cuanto al uso de los teléfonos y dispositivos inteligentes.

2.

Priorizar el descanso del cerebro al menos tres horas después de una hora de pantalla.

3.

Volver al uso del papel y actividades de la vida real.

4.

Postergar el uso de pantallas al menos hasta los 6 años, edad recomendable en teoría.

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